よくあるご質問

「自分を少し変えてみたい。でも、何から始めたらいいかわからない」——そんなときのためのミッションアプリです。毎日・毎週・毎月、いつもなら選ばない小さな行動が届きます。できたものにチェックを入れるだけ。達成すると島の中央の水晶が育ち、まわりに街が広がります。

習慣化そのものが目的ではありません。「いつもと違うことをひとつやってみる」を積み重ねて、自分の世界を少し広げるためのアプリです。

いいえ。メールアドレスやパスワードの登録なしで、すぐに始められます。初回起動時に匿名のアカウントが自動で作られ、ミッションの達成や島のデータはそれに紐づいて保存されます。

はじめて起動したとき、「はじまりの話」のあとにユーザー名（1〜12 文字）を決めます。設定からいつでも変えられ、同じ名前の人がいてもかまいません。空白や不適切な語句を含む名前は使えません。フレンド機能を使うと、この名前がほかのプレイヤーに表示されます。

日本語と英語に対応しています。端末の言語設定に合わせて切り替わり（日本語以外はすべて英語）、アプリ内の「設定 → 表示言語」で固定することもできます。ミッションや称号の文言も一緒に切り替わります。

1. 「はじまりの話」を読みます（スキップもできます）
2. 島になる大地・空・水晶をのせる台座・水晶を選んで、あなたの島をつくります（マップ枠を解放していれば、盤面のマスの数も選べます）
3. できないこと・やりたくないことがあれば、ここで先に外しておきます（あとからでも変えられます）
4. 下部の「ミッション」から、今日のミッションを眺めてみてください

操作はアプリ内の案内（チュートリアル）が順に教えてくれます。もう一度見たいときは「設定 → チュートリアルをリセット」から。

何も起きません。ペナルティはありませんし、連続記録が途切れて責められることもありません。届いたミッションは、やってもやらなくても構わないものとして置いてあります。次の周期になれば、また新しいミッションが届きます。

ありません。すべて自己申告制です。写真や記録の提出を求めることはありませんし、他のユーザーと達成数を競うランキングもありません。自己申告である以上、競争にする意味がないと考えているためです。

デイリー・ウィークリー・マンスリーに 5 つずつ、合計 15 個が同時に届いています。

• デイリー：毎日（端末の日付で切り替わります）
• ウィークリー：毎週月曜日に切り替わります
• マンスリー：毎月 1 日に切り替わります

いまの周期がいつまでかは、ミッション一覧の上部に表示されています。ミッションは全部で 715 種類あり、ここからランダムに選ばれます。

2 つの方法があります。

• 外す：カードをタップして開く詳細から「除外する」を選ぶと、そのミッション（または同じ種類のミッション）はこれから届かなくなります。理由を入力する必要はありません。「設定 → ミッションの除外設定」からいつでも戻せます
• 引き直す：一覧の「⟳」で、その周期のミッションを引き直せます。回数は 1 周期 3 回まで（デイリーは 1 日・ウィークリーは 1 週間・マンスリーは 1 か月）で、周期が変わると戻ります。チャレンジ中のミッションと達成したミッションは引き直しても残り、空いたぶんだけが入れ替わります（5 件すべてがそうなると「⟳」は押せません）

外したぶんは、その場で別のミッションが補充されます。

はい。「5km 走る」のように量のあるミッションは、かんたん / ふつう / ハードの 3 段階を持っています。カードの詳細から、そのミッションだけ・その周期だけ切り替えられます。「今日は 3km で」「5km では物足りない」——どちらも通ります。回数制限もクールダウンもありません。

切り替えたぶんはその周期だけです。次に同じミッションが出てきたときは、また全体の既定の量で出ます。ただし「習慣」に登録しているミッションは、選んだ量のまま続きます（毎回えらび直す必要はありません）。習慣から外すと、次の周期からは既定の量に戻ります。

全体の既定は「設定 → ミッションの難易度」で変えられます。「机の上を片付ける」のように量を変えようがないミッションには、切り替えは出ません。すでに進めたぶんに届かない量（3km 走ったあとの「かんたん = 3km」）と、達成したあとは選べません。

できます。カードをタップして開く詳細から「習慣にする」を選ぶと、抽選に関係なく「習慣」タブにずっと出るようになります。習慣は周期ごとに 5 件まで登録できます。「習慣から外す」でいつでも戻せます。

量のあるミッションを習慣にした場合、詳細で選んだ かんたん / ふつう / ハード は次の周期からもそのまま続きます。

習慣は通常のミッションとは別に数えます。同じミッションを習慣にした場合、「習慣」タブと通常の一覧にそれぞれカードが出て、達成もチェックも別々です（片方を達成しても、もう片方は残ります）。

そして習慣として達成したぶんにはポイントが入りません（水晶のエネルギー・未知ポイント・レベルも動きません）。習慣は届いたミッションと違っていくらでも入れ替えられるので、ポイントを付けると「登録して達成する」だけで数字が伸びてしまうためです。通常の一覧から達成したぶんは、習慣に登録していても今までどおり入ります。どちらで達成した場合も、達成の記録はミッション記録や称号に数えられます。

分野が見えていると、どうしても得意なもの・好きなものばかりを選んでしまうからです。Nadge の目的は「普段やらない行動を後押しすること」なので、あえて分野を伏せ、具体的な行動だけを提示しています。分野は内部的にだけ扱われ、島の育ち方に反映されます。

「やったことのない〇〇を試す」のような、初めてのことに踏み出すミッションです。達成すると通常のポイントに加えて「未知ポイント」が貯まり、ショップで好きな建物を選んで建てるのに使えます。

はい。「激しい運動が難しい」「長時間の読書が難しい」といった条件を設定しておくと、該当するミッションは届かなくなります。島をつくるときにも、あとから「設定 → ミッションの除外設定」でも変更できます。届いたあとで「これは難しい」と思ったミッションを、その場で外すこともできます。

この設定はあなた本人しか読めない領域に保存され、フレンドには公開されません。

ミッションを達成するとポイントが入り、島の中央の水晶のレベルが上がります。水晶のレベルが上がったとき、貯まったポイントを払って建物がひとつ建ちます。払えるものがひとつも無いと、その回は何も建ちません。

どの建物が建つかは、あなたが積み重ねてきた行動の傾向で決まります。やってきたことがそのまま街のかたちになるので、眺めていると自分の偏りが見えてきます。

建物にはそれぞれ建設コストがあり、そのとき払えるものが無いと建ちません。水晶リスト（水晶の情報バーの 📋）から「ℹ️ 詳細」を開くと、いまの所持ポイントと「あと 〇〇pt で建つ」候補が見られます。少し続けると、たいてい次のレベルで建ちます。

できます。「未知」ミッションで貯まる未知ポイントを使って、ショップ（水晶の情報バーの 🛒）で建物を指名買いできます。建てたあとは、配置変更でマスを動かしたり入れ替えたりできます。

たてもの図鑑には、これまでに島に建った建物が記録されます（160 種類以上）。称号は、続けた日数や達成した数などの条件を満たすと手に入るもので、163 種類あります。集めた称号は「上の句」と「下の句」を組み合わせて、自分だけの二つ名として名乗れます。どちらもマイページから開けます。

無料では 1 つ（5×5 のマス）です。買い切りのアプリ内課金「マップ枠の解放」をご購入いただくと、マップを 10 個までつくって水晶ごとに島をつくり分けられ（例：仕事の島・暮らしの島）、マップごとに盤面のマスの数を 3×3〜13×13 から選べます。島ごとに除外設定を分けることもできます。

できます。水晶リストから、島のリセット（レベル・建物・未知ポイントを初期化。水晶・台座・大地の組み合わせと名前はそのまま）と削除ができます。どちらも取り消せませんので、確認ダイアログをよくお読みください。

はじめて起動したときに決めたユーザー名で、あなたのフレンドコード（9 文字の英数字）が発行されます（マイページの「フレンド」で確認できます）。「フレンドを探す」から、最近プレイした人の一覧を見て申請できます。名前の先頭一部やフレンドコードでの検索もできます。相手が承認するとフレンドになります。フレンドは 50 人まで、申請は 1 日 30 件までです。

初期状態では、あなたはフレンド申請を受け付けず、「最近プレイした人」の一覧や名前検索にも出ません（こちらから申請することはできます）。フレンド画面をはじめて開いたときに「フレンド申請を受け付けますか？」と聞かれるので、「受け付ける」を選ぶと、フレンドコードを教えた人から申請してもらえるようになります。さらに「名前や一覧から見つかるようにする」をオンにすると、一覧や名前検索にも出ます。どちらもフレンドの設定からいつでも変えられます。

なまえ・レベル・二つ名・アバター・獲得した称号の数・「フレンドに見せる水晶」として選んだ島です。称号の獲得・レベルアップ・水晶レベルの上昇・建物の発見はタイムラインに流れます（フレンドの設定で種類ごとに止めたり、非公開にしたりできます）。フレンドに見えるのは、フレンドになってからの出来事と、それより前の直近 5 件だけです。

どのミッションをやったかは見えません。除外設定（できないことの設定）、島の名前とメモ、届いているミッションの内容、ブロックの一覧も公開されません。

フレンドのタイムラインに「いいね」を送ると、送った人にももらった人にもフレンドポイントが入ります。フレンドポイントは、マイページのアバターの着せかえに使えます。競う場所ではないので、順位や達成数の比較はありません。

ミッションを催促する通知はありません。任意で設定できる通知が 2 つあります。「リマインダー」は決めた曜日・時刻に 1 回だけ「今日のミッション」を知らせ、「進捗の声かけ」はチャレンジ中で未達成のものがある日の夜や締切前に 1 通だけ知らせます（数えるのは届いたミッションのぶんだけで、「習慣」は入りません）。どちらも初期状態はオフで、オンにしたときにはじめて端末の通知の許可をお願いします。フレンドからの申請・近況・いいねは、アプリを開いているあいだに画面の上にお知らせとして出ます（プッシュ通知ではありません。表示の仕方はフレンドの設定で選べます）。

フレンド一覧・申請・「探す」のカードにある 3 点メニューから「運営に通報」できます。理由（名前が不適切／公開マップが不適切／嫌がらせ／スパム・勧誘／その他）を選び、必要なら補足を書いて送ると運営に届き、内容を確認して必要に応じて名前や公開マップの差し替え、フレンド機能の一時停止などを行います。通報したことは相手に知らされません。通報は 1 日 7 件までです。

通報と同時にその人をブロックできます（初期状態でオン）。ブロックした相手はフレンド一覧・検索・「最近プレイした人」のどこにも表示されなくなり、申請も届きません（相手からも、あなたは見つからなくなります）。ブロックは「申請」タブの「ブロック中」からいつでも解除できます。また、複数のユーザーから通報が寄せられたユーザーは、確認が済むまで「最近プレイした人」と名前検索に表示されなくなることがあります。

通報などをもとに運営が確認し、利用規約に反する行為が認められた場合、そのアカウントのフレンド機能を一時停止することがあります。停止中は、フレンド申請の送受信、タイムラインへの投稿と「いいね」、公開マップの更新、名前の変更ができません。ミッションと島はそのまま遊べます。すでにフレンドだった相手との関係は残ります。

お心当たりがない場合は、アプリの「設定 → お問い合わせ」からご連絡ください。内容を確認のうえ、必要に応じて解除します。

ダウンロードと基本の機能（ミッション・島・称号・図鑑・フレンド）は無料です。広告は表示されません。

買い切りのアプリ内課金「マップ枠の解放」をご購入いただくと、マップを 10 個までつくって目的ごとに島をつくり分けられ、マップごとに盤面のマスの数（3×3〜13×13）も選べます。サブスクリプション（定期課金）はありません。価格はアプリ内の表示をご確認ください。

「設定 → 購入を復元」をお試しください。同じ Apple アカウント / Google アカウントでの購入が、ストアから復元されます。機種変更のときも同じ手順で戻せます。「購入を確認しています」と出ている間は、そのまましばらくお待ちください（初回は確認に最長 40 秒ほどかかることがあります）。「時間内に確認できませんでした」と出たときは、通信状況をご確認のうえもう一度お試しください。

購入は Apple アカウント / Google アカウントに紐づいています。購入したときと別のアカウントでサインインしている端末では復元できませんので、購入したアカウントに切り替えてからお試しください。引き継ぎコードでは購入した機能は移りません（→ 機種変更のときは？）。

それでも解放されない場合は、購入日時とご利用の OS を添えて nadge@appforet.com までご連絡ください。

アプリ内課金の決済は App Store / Google Play が行っているため、返金の可否と手続きは各ストアの規定に従います。運営では返金の手続きを行えません。App Store は Apple の「問題を報告する」、Google Play は Google Play の注文履歴からお申し出ください。

除外設定（できないことの設定）は、あなた本人しか読めない領域に保存され、フレンドや公開プロフィールには出ません。フレンド機能を使う場合に公開されるのは、なまえ・レベル・二つ名・称号の数・見せると決めた島など、限られた情報だけです。

位置情報・連絡先・写真にはアクセスしませんし、広告用の識別子も取得しません。詳しくは プライバシーポリシー をご覧ください。

アカウント登録なしで引き継げます。

⚠️ 引き継ぎコードは古い端末でしか発行できません。下取り・初期化・売却の前に必ず発行してください。古い端末が手元にない場合、引き継ぎはできません。

1. 古い端末で「設定 → 引き継ぎ（機種変更）→ 引き継ぎコードを発行」
2. 新しい端末に Nadge を入れて、タイトル画面の「引き継ぎコードをお持ちの方はこちら」からコードを入力（すでに使い始めている端末では「設定 → 引き継ぎ（機種変更）→ 引き継ぎコードを入力」でも同じです）

マップの進行状況（島・レベル・ミッションの記録・称号・図鑑・除外設定）とフレンド（なまえ・フレンドコード・フレンド関係）が新しい端末へ移ります。コードを再発行すると、前に発行したコードは使えなくなります。新しい端末側のマップ・なまえ・フレンドは破棄され、引き継ぎ元に置き換わりますのでご注意ください。

引き継ぎが完了すると、古い端末は自動的にサインアウトされ、新しいアカウントで最初からになります（同じデータを 2 台で使うことはできません）。コードの有効期限は 7 日で、一度使うと無効になります。発行したコードは「設定 → 引き継ぎ（機種変更）→ 発行したコードを無効にする」で取り消せます。

購入した機能（マップ枠の解放）は引き継ぎコードでは移らず、App Store / Google Play のアカウントに紐づきます。同じ OS・同じ Apple アカウント / Google アカウントの端末へ引き継ぐ場合は、そのまま引き続き使えます（自動でストアから復元されます。戻らないときは「設定 → 購入を復元」）。別のアカウントや別の OS（iPhone ↔ Android）の端末では、改めて購入が必要です。すでに作った島はどの場合もそのまま残り、遊べます（新しく島を増やすときだけ購入が要ります）。

はい。「マップ枠の解放」は App Store / Google Play のアカウントに紐づく買い切りのため、別の OS のストアには購入の記録がなく、その端末で新しく島を増やすには改めて購入が必要です（各ストアの規定により、運営が購入を移すことはできません）。

島の進行状況やフレンドは引き継ぎコードで移りますし、すでに作った島はそのまま残って遊べます。乗り換え前に作った島は、買い直さなくても引き続き使えます。

アプリの「設定 →「削除」→「アカウントを削除」」から、ご自身でいつでも削除できます。運営のサーバーに保存されているデータ（アカウント・プロフィール・進行状況・フレンド関係・タイムライン）と、この端末に保存していた設定・記録がその場で消え、タイトル画面に戻ります。削除したあとも、新しいアカウントではじめから遊べます。

⚠️ 削除すると引き継ぎコードでも元に戻せません。機種変更でデータを残したい場合は、削除ではなく 引き継ぎ をお使いください。購入した「マップ枠の解放」はストアのアカウントに残るので、同じ Apple / Google アカウントなら「設定 → 購入を復元」で戻せます。

端末を紛失した・すでにアプリを消してしまったなど、アプリから操作できない場合はメールでご依頼ください。手順と、削除される範囲・削除後も残るもの（ストアの購入記録、「いいね」の件数、通報の記録）は データの削除について にまとめています。

ミッションの一覧と達成のチェックは、通信が無くても行えます（ミッションのデータはアプリに同梱されています）。フレンド機能・購入・引き継ぎには通信が必要です。通信が戻ると、進行状況は自動で同期されます。

はい。「設定 → 音」で、BGM・効果音・振動をそれぞれオン／オフでき、音量とメイン画面の曲も選べます。端末を消音にしている場合は鳴りません。

iPhone / iPad（iOS 15 以上）、Android のスマートフォン / タブレット（Android 7.0 以上）に対応しています。縦持ちを基本に、横向きやタブレットの画面にも合わせて表示します。

13 歳以上の方を対象にしています。13 歳以上 18 歳未満の方は、保護者の同意のうえでご利用ください。

いいえ。Nadge のミッションは行動のきっかけを示すもので、医療・健康・法律・金融などの専門的な助言ではありません。体調や持病、けが、妊娠中などの事情がある場合は無理をせず、必要に応じて医師などの専門家にご相談ください。屋外での活動は、天候や周囲の安全に十分ご注意ください。

アプリの 設定 →「このアプリについて」→「お問い合わせ」から送っていただくのがいちばん確実です。種類（不具合・購入・引き継ぎ・ご意見・その他）を選ぶと、お調べするための情報（サポートコード・バージョン・ご利用の OS）が入った下書きが開きます。メールで直接 nadge@appforet.com へお送りいただいても構いません（不具合の場合は、OS・アプリのバージョン・発生日時・操作手順をあわせてお知らせいただけると助かります）。返信に数日かかることがあります。